Tréner
Radovan Ivan
Súkromný tréner | Silová príprava a kondícia
Ahoj, som Rado a ukážem ti, že silový tréning je naozaj pre každého, aj pre teba!
👤 Bio | O trénerovi
Silový tréning má v mojom živote zastúpenie už od útleho veku. Od detstva som sa venoval hokejbalu a športovému lezeniu, ktorému sa venujem dodnes. Oba tieto športy kládli dôraz na poctivú silovú prípravu aj mimo ich vlastných kondičných špecifík. Na FTVŠ som 3 roky študoval kondičné trénerstvo a počas mojej 9-ročnej kariéry som absolvoval rôzne odborné kurzy.
Pracujem s hobby športovcami, mladými výkonnostnými športovcami a do môjho portfólia klientov patrí aj bežná populácia ľudí, ktorá chce posunúť svoje limity a mať zdravšie, silnejšie a estetickejšie telo. Viem ti pomôcť aj s bolesťou spojenou s nedostatočnou svalovou silou a sedavým životným štýlom.
🏆 Skúsenosti a úspechy
- 3 roky štúdia na FTVŠ – kondičné trénerstvo
- DNS certifikácia – level 1
- IKN – integrovaná kinetická neurológia, level 1
- Využitie dynamickej stabilizácie v terapii skolióz a deformít trupu a VAS
- Využitie prostriedkov vzpierania v kondičnej príprave
- Prepojenie fyzioterapie a silového tréningu
- Pohybová predpríprava pred komplexným posilňovaním
- Certifikácia trénera 1. stupňa Efectfit
- Bronzový medailista z Majstrovstiev sveta v hokejbale 2014 (do 20 rokov)
- Aktívny športový lezec – výkonnostná úroveň 7B, 8+/9− UIAA
🎯 Pre koho je tréner ideálny
- Bežná populácia
- Hobby aj výkonnostní športovci
- Ľudia hľadajúci rekondičný / kompenzačný tréning
- Seniori
💪 Typy tréningov v Skill FIT
- Osobné tréningy jednotlivcov/dvojíc na výkonnostne podobnej úrovni (podmienka)
- Diagnostika
- Korekcia pohybových vzorov
- Riešenie problémov spojených so svalovými dysbalanciami a sedavým životným štýlom
- Chudnutie a formovanie postavy
- Rozvoj sily a kondície u hobby aj výkonnostných športovcov
📅 Časová dostupnosť
- Pondelok – Piatok:
- 7:00 – 12:00
📞 Kontakt & sociálne siete
