Patrícia Borovská

👤 Bio | O trénerovi

Zameriavam sa na rozvoj komplexných pohybových schopností, sily, stability, mobility a koordinácie, tak, aby telo fungovalo ako jeden prepojený celok.

Tréning je vedený cez pohybové ciele, ktoré si vyžadujú spoluprácu celého tela. Pracujeme najmä s cvikmi s vlastnou hmotnosťou a voľnými bremenami, ktoré podporujú prirodzený a funkčný pohyb.

Pohybové ciele, ku ktorým sa postupne dostávame, zahŕňajú stojku, skin the cat, rôzne variácie drepov a kľukov, visenie či ručkovanie. Ich zvládnutie prebieha systematicky a konzistentne.

🏆 Skúsenosti a úspechy

Informácie pripravujeme.

🎯 Pre koho je tréner ideálny

• Ľudia, ktorí chcú zlepšiť celkovú pohybovú zdatnosť
• Záujemcovia o kalisteniku a funkčný tréning
• Ľudia, ktorí chcú pracovať na konkrétnych pohybových cieľoch
• Tí, ktorí chcú rozvíjať silu, mobilitu a kontrolu tela súčasne

💪 Typy tréningov v Skill FIT

• Funkčný tréning
• Tréning s vlastnou hmotnosťou
• Tréning s voľnými bremenami
• Individuálne tréningy
• Tréning vo dvojici
• Malé skupinové tréningy

📅 Časová dostupnosť

Pondelok:

doobeda aj poobede

Utorok:

doobeda

Streda:

doobeda aj poobede

Štvrtok:

doobeda

Piatok – Nedeľa:

nedostupná

📞 Kontakt & sociálne siete